Breathwork Meditation
Der Atem ist immer Jetzt, der Atem ist immer Warheit
Die Kraft unseres Atems wird bis heute zutiefst unterschätzt, denn mit klarem Blick haucht der Atem uns das Leben ein und nimmt es uns am Ende auch wieder. Im Anfang war das Wort, und das Wort war bei Gott, und das Wort war der ATEM. Wir haben die Möglichkeit, den Atem zu nutzen, um in verschiedene Bewusstseinszustände zu gelangen und damit einen Zugang zu unserem wahren Sein zu finden. Körper und Geist können gereinigt und die Selbstheilung initiiert werden. Wahre Heilung geschieht immer in uns und ich bin davon überzeugt, dass der Atem ein wichtiger Schlüssel hierfür ist. Er lässt uns leben!
Wie du atmest, so lebst du
Mein Angebot an dich
Breathwork Dynamisch
Bei dieser Variante atmen wir dynamisch wechselnd von tief und langsam bis hin zu sehr schnell (holotrop). Ich werde euch durch den Atemprozess führen und ihr dürft euch von meiner Stimme, der Musik und den verschiedenen Klängen tragen lassen. Gerade durch die schnellen Phasen, bei denen wir maximal einatmen und maximal ausatmen, bauen wir ein starkes Energieniveau auf, sodass wir in Bewusstseinszustände gelangen, die normalerweise nur mit langjähriger Meditationspraxis oder aber Zusatzmitteln erreichbar sind. In diesem Zustand ist es dir möglich, unterdrückte Persönlichkeitsanteile wieder zu integrieren, um GANZ zu werden. Auch unser verletztes inneres Kind kann sich uns bei diesem Prozess zeigen und eine wichtige Rolle auf dem Weg der Heilung einnehmen. Diese Variante ist vorzugsweise für Menschen, die bereits Erfahrung haben oder sich auf ein Abenteuer einlassen möchten.
Breathwork Light
Bei dieser Variante führe ich euch langsamer und gemütlicher durch die Meditation. Die Atmung ist ebenfalls dynamisch, wobei der Fokus auf der Achtsamkeit und der Tiefe des Atems liegt. Beginnen werden wir bei dieser Variante mit Breathhold, dass heißt, wir halten den Atem für eine kurze Zeit an wie bei der WimHof Methode. Auch bei dieser Atmung entsteht ein hochschwingendes Energiefeld. Es sind intensive Erfahrungen möglich, die dir die Chance geben, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Altes, was dir nicht mehr dienlich ist, kannst du loslassen und durch Visionen oder Begegnungen Antworten auf deine Fragen finden. Die Musik und meine Stimme tragen dich sanft durch diesen einzigartigen Atemprozess. Diese Variante ist perfekt für Neulinge im Thema Breathwork.
Breathwork meets Gong
Hiermit biete ich euch ein weiteres besonderes Angebot an, bei dem ihr die Möglichkeit habt, eure Breathwork Session mit anschließendem Gongbath ausklingen zu lassen. Ich werde euch im ersten Teil des Abends durch die Atemarbeit führen, in der wir die Variante Breathwork Light machen. Also ebenso perfekt für Neulinge. Im Anschluss gibt es ein Gonbath mit Sima. Hier kann die aufgebaute Energie in die Stille fließen und die Integration des erlebten in der Atemsession abrunden. Diese Session findet generell immer in der Gemeinschaft Sonnenhof bei Neu-Ravensburg statt.
